我們每天都有有限的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備我們的CFA考試。但是，如何在相同的時(shí)間內(nèi)提高工作效率？想象一下：兩名具有同等技能的CFA候選人Alice和Beth計(jì)劃在特定的一天為CFA考試分配10個(gè)小時(shí)，但采用不同的方法。

根據(jù)您真正的有效學(xué)習(xí)時(shí)間，您可能會(huì)得到不同的學(xué)習(xí)效果。愛(ài)麗絲基本上坐下來(lái)，不停地學(xué)習(xí)了10個(gè)小時(shí)，甚至在她的課桌上吃午飯。另一方面，Beth高度學(xué)習(xí)了90分鐘，然后休息15分鐘，然后重新開(kāi)始工作并重復(fù)這個(gè)過(guò)程。對(duì)于她的休息時(shí)間，她要么走一小段路，走一段路，喝酒或小睡一會(huì)兒。每次都總是不同的方式。她甚至和朋友一起休息了45分鐘。

猜猜誰(shuí)的學(xué)習(xí)質(zhì)量更好？讓我們更詳細(xì)地看一下：

愛(ài)麗絲——一個(gè)人獨(dú)自學(xué)習(xí)

愛(ài)麗絲，她已經(jīng)度過(guò)了漫長(zhǎng)的一天，開(kāi)始前三個(gè)小時(shí)，她有80％的能力來(lái)調(diào)整自己。午飯后她累了，從下午12點(diǎn)到下午4點(diǎn)，她的有效學(xué)習(xí)時(shí)間為60％，然后在過(guò)去3小時(shí)內(nèi)以40％的效率拖延自己。在一天結(jié)束時(shí)，她的有效學(xué)習(xí)時(shí)間是：

3小時(shí)x 80％+ 4小時(shí)x 60％+ 3小時(shí)x 40％= 6小時(shí)

CFA

Beth - 經(jīng)常休息學(xué)習(xí)

Beth全天休息了2個(gè)小時(shí)，5個(gè)15分鐘的休息時(shí)間和45分鐘的午休時(shí)間。在那8個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)期間，她有效學(xué)習(xí)效率達(dá)到了80%，因?yàn)樾菹r(shí)間間隔不是很大，這使她有機(jī)會(huì)為下一次學(xué)習(xí)沖刺充電。她的有效學(xué)習(xí)時(shí)間是：

8小時(shí)x 80％= 6.4小時(shí)

這比愛(ài)麗絲多24分鐘，她在更短的時(shí)間內(nèi)完成了這項(xiàng)工作，更有趣，并且減少了長(zhǎng)期倦怠的可能性。

在我們CFA學(xué)習(xí)生活的某個(gè)時(shí)刻，我們知道成為愛(ài)麗絲的感覺(jué)，整天都沒(méi)有感覺(jué)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上投入了很多。做除了學(xué)習(xí)之外的“其他東西”經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚，壓力和非生產(chǎn)性的感覺(jué)，一旦你看到上面的結(jié)果，這是違反直覺(jué)的！就像任何事情一樣，收益遞減規(guī)律也適用于學(xué)習(xí)。如果你坐在那里太久沒(méi)有機(jī)會(huì)重新獲得能量，你的注意力和學(xué)習(xí)效率會(huì)急劇下降。這不僅僅關(guān)乎數(shù)量，質(zhì)量也很重要，這不僅僅是我們坐在辦公桌前的小時(shí)數(shù)決定了我們產(chǎn)生的價(jià)值。這可能是為什么通過(guò)CFA考試所需的學(xué)習(xí)時(shí)間差異很大，定義可能不一樣！

我們知道CFA考試很難，我們自己也經(jīng)歷過(guò)考試。這就是為什么以貝絲的方式（有效?。﹣?lái)做到這一點(diǎn)至關(guān)重要，因?yàn)槟銜?huì)在更短的時(shí)間內(nèi)以更高的學(xué)習(xí)效率，更可持續(xù)的方式完成更多的工作。>>>點(diǎn)我領(lǐng)取*CFA學(xué)習(xí)計(jì)劃<<<