隨著CPA考試時(shí)間的臨近,熬夜備考避免不了。但是廣大考生也需要做到科學(xué)的熬夜,爭(zhēng)取把熬夜傷害降到。那么,如何做到不熬無(wú)準(zhǔn)備的夜呢?
1、明確晚上備考CPA復(fù)習(xí)的目標(biāo)
在學(xué)習(xí)之前,一定要做學(xué)習(xí)計(jì)劃,這樣便于安排時(shí)間,不致于手忙腳亂。
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2、備考期間不要玩手機(jī)、游戲等
在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個(gè)規(guī)則,先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo),然后在上網(wǎng)、看電影、玩手機(jī)等,這樣做一段時(shí)間之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)的干擾
在看書(shū)做題的時(shí)候,不要打開(kāi)聊天之類(lèi)的軟件,不要把手機(jī)放在身邊,大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。
4、心煩的時(shí)候,不要等心情變好,可以試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)
有時(shí)候自己情緒受到干擾,經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有思路,不知道從哪里開(kāi)始。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始學(xué)習(xí)之后,很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然,如果你遇到狀態(tài)特別不好比較端的時(shí)候,心情一直靜不下來(lái),那你還是睡覺(jué)吧,這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。
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5、晚飯不要吃得過(guò)飽,少吃肉多吃素食
很多考生在晚上會(huì)大吃一頓,時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多,而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困,效率很差,對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些,盡量吃些青菜,也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
希望以上的內(nèi)容對(duì)你有所幫助,2020年的CPA考試都能大獲全勝!
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