邊工作邊考CPA,備考這條路我還能堅(jiān)持多久?

備考CPA的過程中,我們會(huì)有不安,會(huì)有焦慮,甚至還會(huì)經(jīng)常性的陷入自我懷疑,復(fù)習(xí)了好多遍的東西,總是記不住……但我們千萬不要輕易選擇放棄!

CPA備考這條路漫長(zhǎng)而辛苦,不是一兩句鼓勵(lì)就能讓你堅(jiān)持下來的,下面小編給大家一些可以立即使用的學(xué)習(xí)建議:

1、不要在精疲力竭的時(shí)候?qū)W習(xí)

對(duì)于邊工作邊考 CPA 考試的人,剛剛經(jīng)過一天的工作、下班之后回到家里已經(jīng)精疲力竭,然后簡(jiǎn)單吃些東西再去學(xué)習(xí),往往看不進(jìn)書,理解能力也很差,這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)效果是*差,很難堅(jiān)持下去。

當(dāng)你下班感覺特別累的時(shí)候,晚餐反而要注意,不要隨便點(diǎn)個(gè)外賣或找個(gè)小飯店,不要吃的過油,盡量少油少糖,飯菜輕淡一些,多吃些水果。小睡一會(huì)。哪怕是10分鐘也能讓你的疲勞緩解不少,別睡的時(shí)候太長(zhǎng),會(huì)影響晚上的睡眠,*不要超過30分鐘。補(bǔ)充下水分,清水就好,別喝咖啡、可樂、紅牛之類的刺激性飲料,短時(shí)間能看到效果,但一段時(shí)間之后,效果就會(huì)變?nèi)?,而且?huì)影響睡眠。

2、在專注模式和發(fā)散模式來回切換

大腦在學(xué)習(xí)的時(shí)候分為兩種模式:專注模式(注意力高度集中)和發(fā)散模式。大腦要理解解決任何問題,都離不開這種信息之間的往來傳遞。

當(dāng)你在學(xué)習(xí)一個(gè)概念時(shí),理解不了的時(shí)候。試試切換其它的方式,在搜索引擎中搜索下關(guān)鍵字,看看不同的書籍或教程,有時(shí)候?qū)Ω拍钌杂胁煌谋硎鲫U釋,就能讓你換個(gè)角度看問題

激活發(fā)散模式的一般方式:

各種運(yùn)動(dòng):去健身房、慢跑、游泳

跳舞

散步

洗澡或泡澡

聽音樂,*是純音樂

冥想、靜坐

睡覺

當(dāng)你使用一種方法學(xué)習(xí)學(xué)不下去,可以試試換成其它方法,比如做題做下不去、試試背誦。看書或聽課程做不下去,試試做思維導(dǎo)圖方式或測(cè)試。進(jìn)入下一次專注模式之前,應(yīng)該留出足夠長(zhǎng)的休息時(shí)間,讓你的意識(shí)完全從手頭的問題解決出來。

3、更換不同的學(xué)習(xí)場(chǎng)景

成倍的增加與記憶內(nèi)容相關(guān)聯(lián)的感覺提示數(shù)量*簡(jiǎn)單的方法之一,就是讓自己的學(xué)習(xí)場(chǎng)所加倍--多換幾個(gè)不同的地方去學(xué)習(xí)。有多項(xiàng)研究和試驗(yàn)表現(xiàn),環(huán)境背景的變換大大提高了記憶力。

去試試換一個(gè)完全不同的房間,換一個(gè)完全不同的時(shí)間段。去公園、水邊、不同的咖啡店、自習(xí)室、圖書館甚至是辦公室、會(huì)議室。這些針對(duì)慣常行為的每一個(gè)改變都會(huì)你把要學(xué)、要練的東西記得更牢固一點(diǎn)。

4、不要照筆記復(fù)習(xí)

學(xué)不下去的時(shí)候,可以停下來。找張圖和幾個(gè)彩色,完全靠記憶,把當(dāng)前你學(xué)的知識(shí)點(diǎn),用思維導(dǎo)圖的方式畫出來,看看能畫出來,不同分支用不同彩色的彩筆,能檢測(cè)你當(dāng)前記住多少的內(nèi)容。

或者別看筆記,來重新整理學(xué)習(xí)材料,想出一套*的重要概述來,這樣做會(huì)強(qiáng)迫你把學(xué)習(xí)材料再重新過一遍,而是以不同的思路過一遍。

5、睡覺,然后明天早點(diǎn)起床學(xué)習(xí)

睡覺在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)的重要,睡眠能增強(qiáng)你對(duì)前一天所學(xué)內(nèi)容的理解力和記憶力。*你在睡前快速復(fù)習(xí)一下關(guān)鍵之處的主要細(xì)點(diǎn),好好睡一覺之后大約能提升成績(jī)的10%-30%。大腦在睡眠時(shí),會(huì)把短期記憶轉(zhuǎn)為長(zhǎng)期記憶,從本質(zhì)上來說,保持充足而規(guī)律的睡眠,就是好好學(xué)習(xí)。

不要熬夜或晚睡,盡可能多睡一會(huì),比如7-8小時(shí),會(huì)你的精力重新恢復(fù)。早床起床之后,把昨天的內(nèi)容再重新復(fù)習(xí)一遍,會(huì)讓記憶更加牢固,而剛起床的時(shí)候?qū)W習(xí)的效果也比較好。

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